Cara Mengeluarkan Racun dari Dalam Kulit Secara Alami – Kulit adalah organ terbesar tubuh, dan terus-menerus bersentuhan dengan unsur-unsurnya. Polutan dan kotoran dari lingkungan dapat menyumbat pori-pori Anda, dan racun dari makanan Anda dapat menyebabkan kulit Anda menderita. Memulai rutin detoksifikasi harian atau musiman dapat mencerahkan kulit dan mengurangi jerawat dan kemerahan.


Mengeluarkan Racun

Menurut cara terbaru mulai rutin menyikat kering setiap hari selama minimal tiga bulan. Menyikat tubuh Anda dengan sikat berbulu alami saat kering membantu meningkatkan sirkulasi dan merangsang sistem limfatik Anda untuk mengeluarkan racun.

Menyikat kering juga mengurangi selulit dan pembengkakan, meningkatkan tonus otot, mengendur, sel kulit mati, dan mendorong pembaruan sel kulit.Setelah membeli kuas tubuh alami dengan bulu yang kuat dan sebaiknya pegangan yang panjang, ingatlah hal-hal berikut:

Bagaimana Cara Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit?

Menyikat kering adalah hal pertama yang paling efektif di pagi hari sebelum Anda mandi. Selalu sikat dengan lembut, gerakan memutar ke arah jantung. Mulailah menyikat kering di telapak kaki Anda dan naikkan kaki Anda, lalu sikat tangan dan lengan Anda. Terakhir, gosok bokong Anda, naikkan punggung Anda ke belakang.

Lalu putar ke daerah perut, yang harus disikat dengan arah berlawanan arah jarum jam. Setelah Anda selesai menyikat, gosokkan minyak detoksifikasi (seperti minyak wijen) di seluruh tubuh dan biarkan meresap selama 5 menit sebelum mandi.

Bersihkan kulit setiap hari dengan pembersih detoksifikasi. Penting untuk membersihkan kulit dari kotoran setelah rutin menyikat harian Anda. Periksa label produk dan pilih pembersih yang alami, bebas bahan kimia, dan pH seimbang. Hindari sabun yang keras, pembersih berbusa, atau scrub kasar.

Setelah Anda menemukan pembersih detoksifikasi, gunakan waslap bersih dan beberapa produk untuk membersihkan kulit wajah dan tubuh Anda saat Anda mandi atau mandi. Mandi detoksifikasi 2 – 3 kali per minggu. Berendam dalam bak detoksifikasi beberapa kali per minggu selama 20 – 30 menit dapat membantu membersihkan polutan dari pori-pori kulit Anda.

Jenis pemandian detoksifikasi yang paling populer adalah:
Garam Epsom dan rendaman jahe: Didihkan campuran air dan akar jahe yang baru diiris atau parut hingga mendidih dan biarkan curam selama 10 menit. Campur air jahe dengan 1 cangkir garam Epsom dan tambahkan ke dalam bak air hangat.

Garam Epsom dan bak mandi soda kue: Tambahkan 1 cangkir soda kue dan 1 – 2 cangkir garam Epsom ke dalam bak air hangat. Garam Epsom, garam laut, dan rendaman minyak wijen: Tambahkan 1 cangkir garam Epsom, 1 cangkir garam laut, dan 1 cangkir minyak wijen ke dalam bak air hangat atau panas.

Cuka sari apel dan rendaman garam Epsom: Tambahkan 1 cangkir cuka sari apel mentah tanpa filter dan 1 cangkir garam Epsom ke pemandian air panas.

Oleskan masker tanah liat detoksifikasi 1 – 2 kali per minggu. Muatan negatif dari lempung alami, terutama tanah liat montmorillonite, membantu mendetoksifikasi kulit dengan menarik muatan positif dari kotoran dan menariknya ke permukaan kulit Anda.

Anda dapat menggunakan masker tanah liat hanya untuk wajah Anda atau seluruh tubuh Anda, membiarkannya mengering sekitar 15 menit sebelum mencucinya dengan waslap hangat.

Terapkan produk yang memerangi polutan yang merusak dan kerusakan kulit. Bantu menjaga kulit Anda yang telah didetoksifikasi tetap bersih dan terus memerangi kerusakan akibat radikal bebas dengan menggunakan produk setiap hari yang melindungi kulit. Selain menerapkan pelembab dengan setidaknya SPF 15 setiap hari.

Apakah Ada Cara Lain untuk Mengeluarkan Racun Dalam Kulit?

Dokter kulit juga menyarankan memakai serum yang mengandung chelators di bawah pelembab harian Anda. Chelators adalah kelas bahan yang mendetoksifikasi penumpukan polutan pada kulit Anda dan melindungi kulit dari kerusakan baru.

Kurangi gula halus. Makan gula rafinasi menyebabkan reaksi yang disebut glikasi, yaitu ketika gula dalam aliran darah Anda menempel pada protein atau molekul lipid dan membentuk molekul berbahaya yang disebut produk akhir glikasi lanjut (AGEs). Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak AGEs yang Anda kembangkan.

Jika Anda menumpuk banyak AGEs dalam sistem Anda, mereka mulai merusak protein di sekitarnya seperti kolagen dan elastin yang menjaga kulit Anda kencang dan elastis.Beberapa tips untuk membantu Anda mengurangi:

Glikasi juga dapat disebabkan jika Anda makan banyak buah dan sayuran, yang juga berubah menjadi glukosa dalam sistem Anda. Itu tidak berarti berhenti makan buah-buahan, ingatlah asupan Anda!
Batasi tambahan gula dalam diet Anda tidak lebih dari 10% dari total kalori, yang setara dengan enam Hershey’s Kisses sehari.

Perhatikan gula yang bersembunyi di makanan siap saji. Selalu periksa label nutrisi pada produk untuk melihat berapa banyak gula yang ada, ingatlah bahwa 4g sama dengan 1 sendok teh gula.
Hindari produk yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, yang populer dalam minuman soda, minuman rasa, roti kemasan, kerupuk, dan makanan ringan lainnya.

Pilih daging dan produk susu dengan bijak. Memiliki diet kaya protein penting untuk detoksifikasi, tetapi juga penting bahwa Anda memilih produk yang tidak menggunakan hormon. Hormon sering digunakan untuk merawat hewan dan / atau produk sampingannya, dan hormon ini dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Pilihan protein pintar untuk mendetoksifikasi kulit Anda termasuk:
Daging sapi dan unggas yang diberi makan biji-bijian. Produk susu organik. Pilihlah lemak yang lebih sehat. Untuk diet detoksifikasi, penting untuk mengonsumsi lemak sehat, yang membantu tubuh menyerap vitamin esensial.

Dan mengembalikan atau mempertahankan keseimbangan hormon yang ideal. Lemak tidak sehat, seperti lemak jenuh dan lemak trans, harus dihindari. Sebagai gantinya, cobalah makan beberapa hal berikut:
Salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang membuat sel-sel kulit yang kuat, meningkatkan elastisitas kulit, dan membantu mencegah keriput.

Apa Saja yang Digunakan untuk Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh?

Minyak zaitun bukannya mentega atau minyak lainnya. Kacang dan biji untuk ngemil. Makan banyak buah dan sayuran yang kaya alkali. Mineral alkali seperti kalsium, kalium, dan magnesium adalah yang membuat kulit, rambut, gigi, dan tulang kita kuat dan sehat. Jika diet Anda tidak seimbang dan mengandung terlalu banyak makanan asam.

Tubuh Anda akan melepaskan mineral alkali yang tersedia baginya. Makan lebih banyak makanan kaya alkali akan membantu mengembalikan keseimbangan ini dan menjaga nutrisi penting ini tersedia. Beberapa makanan kaya alkali yang bisa dicoba antara lain:

  • Brokoli
  • kubis
  • Buah pir
  • Apel
  • bayam
  • Pisang
  • Semangka

Baca juga : Cara Mengatasi Bau Tak Sedap di Area Vagina

Minum banyak air. Minum air sepanjang hari adalah penting bahkan jika Anda tidak melakukan diet detoksifikasi, tetapi minum banyak air adalah kunci untuk membuang racun dari kulit dan tubuh Anda. Air minum membuat tubuh dan kulit Anda tetap terhidrasi, membuat kulit Anda bersih, dan membantu mencegah keriput.

Ini juga membantu menghilangkan racun dalam sistem pencernaan dan mempercepat proses pencernaan agar racun dikeluarkan dari tubuh dengan kecepatan yang dipercepat. Usahakan untuk minum 8 – 10 delapan ons gelas air setiap hari. Demikianlah artikel tentang cara mudah mengeluarkan racun dari dalam tubuh semoga bermanfaat.

Cara Mengeluarkan Racun dari Dalam Kulit Secara Alami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *